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下篇 执行篇 正确的思想决定了身体的健康

  
    对于健康,很多人的体验是,积极的心态会给身体带来健康,消极的心态则可能引发疾病。(www.bookgg.com)(www.shejichina.net)(www.podlook.com)一个人心存消极思想,是一件危险的事。现实生活中,到处都有人因为内心的挫折、仇恨、恐惧或罪恶感,而对自己的健康造成伤害。(<a href="http://www.yhhe.net/book/5020.shtml">军婚,染上惹火甜妻</a>)因此,要保持身体健康,首先要摆脱负面的思想。我们必须清洁自己的心灵,为了身体的健康,先除去心中的消极念头。(<a href="http://www.chinalww.com/0/407/">美女姐妹爱上我</a>)愤恨不满的情绪常常会引发疾病,如果一个人在他的工作岗位上屡屡失意,他的心理就会向身体发出“生病”的心理暗示,借此来逃避现实。</p>

    有人说:“有两件事对心脏不好:一是跑步上楼,二是诽谤别人。(<a href="http://www.yhhe.net/book/4098.shtml">倾城杀手太妖娆</a>)”这两件事对人的身体也有很大的影响。所以,学会宽容很重要,你会发现,体谅别人会起到奇妙的治疗效果。</p>

    有这样一则新闻:有一名男子在过马路时不幸被车子撞倒而丧命。(<a href="http://www.jslmw.com/0/114/">红色仕途</a>)验尸报告说,这个人有肺病、溃疡、肾病和心脏衰弱。可是,他竟然活到了84岁。给他验尸的医生说:“这个人全身是病,一般情况,30年以前早该去世了。(<a href="http://www.tjzm.org.cn/2/2799/">黑历史女配小传</a>)”有人问他的遗孀,他怎么能活这么久?她说:“我的丈夫一直确信,明天他一定会过得比今天更好。”</p>

    还有人认为,多使用积极的表述,也有利于身体健康。语言文字是有影响力的。如果你经常运用积极的话语来描述你的健康状况,就可能激发对你身体中的积极力量。你习惯性使用的一些字眼,能反映你内在的某些思想。而你的思想是积极还是消极,会影响身体器官的健康状况好坏。</p>

    曾任美国精神治疗协会会长的卡特博士在谈到一个人所持的肯定态度对健康的影响时,甚至反对人们使用像“我今天不会生病”这样的说法。他认为那只是半积极的态度,应该改为“我今天觉得比昨天好”,这才是完全积极的陈述,才是真正引导健康的想法。卡特博士说:“肯定的态度是以科学的事实为基础的,这些事实来自生物学、化学、医学等学科知识。正确地运用肯定态度将有助于改善你的健康,延长你的寿命,使你精力充沛、倍感幸福,从而在各方面取得成功,并且还能替你保持一件最主要的东西——那就是心里的平静。”</p>

    你的身体和思想的健康是不可分割的,任何影响你健全思想的因素,同样会影响你的身体。同时,你的身心健康也会受到自然法则的规范,它对于你身心的规范和对于树木、山脉、动物的规范并没有什么不同。想要了解保持身心健康的方法必须先了解自然界的法则,你必须与自然和谐相处而不是与它对抗。人的心智是伴随着身体才能存在的,由于你的身体受到大脑的控制,所以,想要得到健康的身体就必须具备积极的心态、健全的意识,务必在工作、娱乐、休息、饮食和研究方面,都培养良好而平衡的健康习惯。</p>

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